Page 60 - edlake – Das Erlebnis-Magazin für die Ferienregion im Herzen Deutschlands

Stress lass nach!
Wellness und Winter gehören irgendwie zusammen. Besonders in den kalten und dunklen Wintermonaten ist die Nachfrage nach entspannten Auszeiten groß. Auch Nordhessen und das Sauerland bieten eine ganze Reihe von Wellness-Angeboten, die sowohl von Touristen als auch von Einheimischen gerne genutzt werden.
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TRESS! Manchmal positiv, häufig negativ und fast immer zu viel davon. Viele Menschen
Spa-Bereichs. Selbst beim Camping re- agieren Parkbesitzer inzwischen auf die zunehmende Nachfrage nach Wellness- Angeboten und rüsten ihre Plätze fleißig mit Fitness-Räumen und Saunas nach (Seite 52).
Die 1-Tages-Auszeit
Doch auch wenn der nächste Urlaub noch ein weit entferntes Kreuzchen im Kalender ist, kann man in den Genuss eines erstklassigen Spa Day kommen. Immer mehr Hotels öffnen ihre Well- ness-Tempel auch für Tagesgäste und Einheimische.
In den sogenannten Day-Spa-Angebo- ten ist oft nicht nur die Nutzung von Sauna- und Schwimmbadlandschaften inkludiert, sondern es werden auch Anwendungen wie Massagen oder Ge- sichtsbehandlungen angeboten.
Nachhaltiger Effekt
Ein einziger Tag mit jede Menge „Ich- Zeit“ kann bereits einen großen Effekt auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit haben. Der Stress-Level wird reduziert und der Blutdruck sinkt.
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edlake – das Erlebnismagazin für die Ferienregion im Herzen Deutschlands | Winter 2021
schaffen es im Alltag kaum noch, richtig herunterzufahren. Die Quittung kommt dann häufig in der kalten Jahreszeit, wo das bereits angeschlagene Immun- system gefühlt jeden Erkältungsvirus mitnimmt und der Körper sich seine längst überfällige Auszeit mit schierer Gewalt selbstverordnet.
Reißleine ziehen
Wie beim Leistungssport sollte man also versuchen, frühzeitig auf Regene- ration zu setzen und Körper wie Geist eine Erholungsphase einzuräumen. Für die einen ist es ein entspannter Tag in der Natur, für die anderen gibt es nichts Schöneres, als einen ganzen Tag zu schwimmen, zu schwitzen und sich im Wellness-Bereich eines Hotels verwöh- nen zu lassen.
Wellness-Urlaub gefragt
Im Urlaub ist das oft auch gar kein Problem. Man hat die Zeit und zu- mindest im Hotelurlaub in der Regel auch die Möglichkeit zur Nutzung eines