Page 64 - edlake – Das Erlebnis-Magazin für die Ferienregion im Herzen Deutschlands

Die Teilnehmer
lassen ihre Wünsche im Wald, in der Hoffnung, dass diese in Erfüllung gehen.
bis „ekelig“ werden also in eine Schublade geschoben, und nach kurzer Zeit sieht man uns alle mit nackten Füßen und in gebückter Haltung durch den Buchenwald schleichen.
Nur wenig später sammeln wir uns wieder in dem für uns schon bekannten Kreis: Jetzt sollen wir mit verschiedenen Qigong- Übun- gen unsere Entspannung weiter vertiefen, den Alltag noch hinter uns lassen und unsere Umwelt noch intensiver wahrnehmen.
Den fließenden Bewegungen des Qigong folgen achtsame Schritte durch den Wald. Mit fast kindlicher Freude hatten die Teil- nehmer die bereitgestellten Lupengläser
entgegengenommen und waren dann für einige Minuten nicht mehr zu sehen, bevor sie in sich ruhend an den Ausgangspunkt zurückkehrten.
Achtsame Tee-Zeit
Nun hält Jessica Schmitz eine Wasserkanne in der Hand – in ihr eine einzelne Teeblume. „Es geht darum, geduldig abzuwarten, bis die Blume sich vollständig geöffnet hat“, erklärt sie, während sie dampfendes Wasser in die Kanne gießt. Geduldig warten wir also und warten und warten ... bis die Blume sich öffnend in der Kanne herabsinkt.
Bereits jetzt duftet es leicht nach Rose, und als wir die Gläser herumreichen, strömt uns zusätz- lich der leicht bittere Geruch von weißem Tee in die Nase. Langsam am warmen und wohltuenden Getränk nippend, tauschen wir uns über unsere bisherigen Erfahrungen aus.
Bei einer letzten Übung lässt uns Jessica die Sachen auf eine kleine Holzscheibe schreiben, die wir uns derzeit am meisten wünschen: „Ruhe finden“, „Innere Ruhe“, „Frieden“ und „Akzeptanz“.
Während wir zurück zum Auto gehen, erfolgt der erste Blick auf die Uhr. Fast zwei Stunden sind vergangen ...
Die Zeit ist wohl bei unseren Wünschen im Wald geblieben.
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edlake – das Erlebnismagazin für die Ferienregion im Herzen Deutschlands | Herbst 2021